在猪肉，治愈，火腿 - 加水，臀部，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤的100 g (克)中，铜，铜的0.123 mg。 变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，治愈，火腿 - 加水，臀部，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

猪肉，治愈，火腿 - 加水，臀部，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤

猪肉，治愈，火腿 - 加水，臀部，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿 - 加水，臀部，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	67.23 g	67.23%
能量（卡路里）	161 kcal
能量（焦耳）	675 kJ
蛋白	20.1 g	20.1%
总脂肪（脂肪）	8.56 g	8.56%
灰	3.13 g	3.13%
碳水化合物，通过差异	0.99 g	0.99%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.78 g	0.78%
蔗糖	0.67 g	0.67%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.04 g	0.04%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	8 mg	0.01%
铁Fe	0.69 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	238 mg	0.24%
钾，K	244 mg	0.24%

猪肉，治愈，火腿 - 加水，臀部，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤中的营养素